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ＮＨＫテレビ「中高年のための登山学」の講師でおなじみの著者が、初歩からわかりやすく説き明かす沢登りの技術と醍醐味。

目次 ：１　東丹沢の小さな沢；２　赤木君への電話；３　縄ノレンをくぐって；４　再び縄ノレンをくぐる；５　日和田山での岩登り；６　帰りの電車；７　沢登り講習会；８　共同風呂に浸りながら；９　いろいろな沢の魅力；１０　どこか面白い沢ありませんか；１１　一本のボルトが打たれていた春川万滝沢の記録；１２　お財布忘れた

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