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なぜ、今日できることを明日に延ばしてしまうのか―“世界最高のグズ”をみずから克服し、「生まれながらのグズなんていない！」と説く著者が、仕事から家庭生活、人間関係に至るまで、今すぐグズから抜け出す簡単実践マニュアルを紹介する。

目次 ：第１部　グズって何？（「とにかく、やりたくない」―グズの本音；「自分には無理だ」―グズの言い訳；「忙しくて、忙しくて」―グズのゲーム）；第２部　なぜグズグズするのか？（「ミスったら、どうしよう」―グズの恐怖；「全部やりたい」―グズの願望；「誰か、助けて！」―グズの矯正）；第３部　グズ克服完全マニュアル（プランを作り時間を作ろう！；捨てる技術を身につけよう！；グズを克服してお金を貯めよう！；あなたが望む人生を創ろう！）

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