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疲れ対策からアレルギー、肥満、高血圧、メタボ、がんまで悩みを解決。“クスリ”いらずの健康人生。
目次 :この「温め方」で体も心も快調! 「春」の体と健康―季節の変わり目に変調を来さないために(「花粉症」「アレルギー」を薬なしでラクにする;「新生活のストレス」に強くなる食べもの ほか);猛暑・冷房に負けない対策 「夏」の体と健康―「だるい体」をシャキッとさせる特効食(「梅雨どき」の冷えと痛み対策;「蒸し暑さ」に負けない爽快健康法 ほか);「秋を制する者」は一生の健康が約束される! 「秋」の体と健康―夏の疲れをひきずらない「体内リセット法」(「食欲の秋」の食べすぎ対策;秋の旬に必ず食べておきたい「健康食材」 ほか);「体を温める季節」の本番! 「冬」の体と健康―病気知らずの大原則「頭寒足熱」を作る知恵(寒い時期に健康効果バツグンの「入浴の工夫」;「年末の忙しいとき」の体調管理―疲れたときこそ少食に ほか)
2024年4月15日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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