イシハラ式断食で「なぜか若く見える人」になる！の通販ならネットオフ！

どんなに美人であっても、老ける人は老けます。逆に、とりたてて美人というわけではないのに、１０歳も２０歳も若く見え、いつまでもキレイといわれる女性もいます。「若く見られる」ためには、肌がずみずしくて血色がよく、イキイキとしていることが絶対条件なのです。実はプチ断食には、ダイエット効果以上に「若返り効果」があり、肌や髪はもちろん、すべての体細胞を再生させるのです。

目次 ：第１章　断食こそ究極のアンチエイジング；第２章　断食で若返るのはどうして？；第３章　３ステップで断食にトライ！；第４章　スペシャルケアでとことん美肌キープ！；第５章　簡単アンチエイジング・食事編；第６章　簡単アンチエイジング・入浴編；第７章　簡単アンチエイジング・運動編

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