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太極拳でかっこいいカラダになれ！DVD
キャスト：
その他

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太極拳でかっこいいカラダになれ！

太極拳でかっこいいカラダになれ！　の詳細

メーカー
: ＮＨＫエンタープライズ
規格番号
: PCBE53124
リージョン
: リージョン２（日本国内向け）
DISK枚数
: 1枚
発売年月日
: 2009年2月18日
字幕
:
内容
Disk-1
94264.　ウォーミングアップ～ストレッチ
94264.　基本の姿勢で脚力アップ
94264.　腕を引き締める　套路一～五
94264.　しなやかさを身につける　套路六～九
94264.　下半身を引き締める　套路十～十二
94264.　おなかを引き締める　套路十三～十五
94264.　体の軸を強化する　套路十六～十八
94264.　動作をつないで基礎代謝アップ　套路一～十八
94264.　中国武術の世界
94264.　渡辺俊哉　太極拳を語る

太極拳でかっこいいカラダになれ！　の商品紹介　　（TSUTAYAオンラインショッピングより）

NHK教育「趣味悠々」シリーズにて放映された太極拳を取り入れたエクササイズの方法を紹介。畳2畳分のスペースでできる簡単かつ運動効果の高い動作を丁寧にレクチャーしてくれる。「基本の姿勢で脚力アップ」「下半身を引き締める」などを収録。

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