年齢（とし）を感じさせないための健康ストレッチ＆エクササイズの通販ならネットオフ！

「若さを保つ」「健康維持」「体力の低下防止」アンチエイジングはいまからでも間に合う。

目次 ：1章 生活ストレッチ＆エクササイズ(こんな時に!ちょっとスキマ時間で;こんな時に!家事をしながら;こんな時に!入浴しながら ほか);2章 基本のエクササイズ(お腹の筋力維持;胸の筋力維持;背中の筋力維持 ほか);3章 若さを保つエクササイズ(お腹の筋力維持;胸の筋力維持;背中の筋力維持 ほか)

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