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ボロボロに疲れたときこそ、少し筋肉を使う。そのあとで休む。いつまでも元気でいたい男性が、必ずやるべき簡単なことが満載。

目次 ：プロローグ 私が病気にならない理由;第1章 男の健康は足腰で決まる;第2章 男のダイエット、成功の秘訣;第3章 体温を上げる5つの法則;第4章 精力アップの鉄則;第5章 男の不調を治す症状別レシピ

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