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幸せになるための精神論は、巷にあふれているけれど、多くは抽象的で、わかりづらいもの。本書は、著者の実体験に基づき、具体的な「かたづけ」や「掃除」を通して、住まいや暮らし、カラダとココロ、さらには人生全般まで好転させる方法を指南します。モノや過去の生き方に執着せず、どんどん手放すことで、暮らしは心地よくなり、今をいちばん楽しむことができるようになります。

目次 ：第1章 「住まい」(まずは整理整頓だ!;取捨選択と分類をしよう ほか);第2章 「暮らし」(毎日のお掃除と定期的大掃除;ゴミ出し、ゴミ箱、タオル取り替え ほか);第3章 「体」(早寝早起きは三文の得;ちょこちょこマメに体を動かす ほか);第4章 「心」(心のデトックス、ニュースダイエットのススメ;ネガティブな人とは付き合わない ほか)

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