【ＤＶＤ付】さらに５秒で細くなるくびれッチ！スーパーの通販ならネットオフ！

5秒でウエストを10cm細くするなど、兼子式ストレッチをテレビで実証し話題沸騰!20万部を突破した『5秒で細くなる くびれッチ!』の第二弾。待望のDVD付き!
予約がとれないカリスマトレーナー・兼子ただしが、自宅でもできる「くびれッチ!」を楽しく教えます。前作で「くびれッチ!」が既にできるようになった人へのパワーアップバージョンも紹介。ダイエットをするにあたって今まで誰も触れてこなかった、横隔膜にも注目!また、カラダがやわらかくなる玄米レシピ付き。
短期間で確実にくびれをつくるメソッドがぎゅっと詰まった1冊!

※2011年12月現在のものです

目次 ：1 くびれのカギはお腹の柔軟性にあり!(“お腹の筋肉を伸ばすこと”でくびれが実現!;日本人は、カラダを伸ばすことが苦手で猫背になりやすい!? ほか);2 お腹やわらか＆美くびれをつくるくびれッチ!(くびれッチ!を行う際のポイント＆注意点;くびれッチ!を行う際の呼吸法 ほか);3 即効柔軟性UP!カラダをやわらかくする裏ワザ!―7つの裏ワザパワーUPバージョン!(前屈;後屈 ほか);4 簡単＆ラク!ながらくびれッチ!(“歩くこと”でラクに全身をストレッチできる!;ウォーキング ほか);5 デトックス効果大!玄米食でカラダの中をやわらかく(体内の余分なものを排出し、やわらかボディに導く玄米!;玄米レシピ)

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ ダイエット

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 か行 ＞ 兼子ただし

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報