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なんだか気分がすっきりしない、カラダが妙にだるい…。そんなときはいらないものを出して、新しい自分になりましょう。「朝着る服を決めてみる」、「夕食は早目に、軽くすませる」、「バッグを小さくする」、「メールボックスを整理してみる」―すぐ始められる、こころ・カラダ・環境の浄化術。
目次 :1週目 気づく―すっきり軽いわたしになる(カラダを全身チェックしましょう;カラダからのレスキューサインを受け取る;目を閉じてただカラダを感じてみる ほか);2週目 手放す―余計なものは全部出す(水を飲んで流れをよくする;バッグを小さくする;リラックスして自然治癒力を高める ほか);3週目 受け取る―清らかで美しいわたしになる(カラダにいいと思うことを1つはじめる;玄関をグレードアップする;ごほうびのリラックスタイムを持つ ほか)
2024年3月25日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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