６０歳からはじめる認知症にならない超簡単脳にいいことの通販ならネットオフ！

脳にいい生活習慣に変える、手先を使って脳を刺激する、脳を元気にする食生活、簡単な有酸素運動を心がける、「楽しく続けられる」脳トレがいい、転倒を防ぐ工夫も大切―いつでも楽しくできる認知症予防6つの秘訣。

目次 ：1 60歳でボケる人80歳でもボケない人;2 脳にいい生活習慣;3 簡単な有酸素運動でも認知症予防はできる;4 手の運動で脳は活性化する;5 楽しく続けられる脳トレーニングを取り入れる;6 これが脳を元気にする食生活の基本;7 認知症予防には転倒を防ぐことも大切

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