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肩こり、腰痛、冷え。不快症状別フット＆ハンドマッサージ。

目次 ：足裏・手のひらリフレクソロジーの基本(リフレクソロジーとは;反射区図 ほか);足裏リフレクソロジー(肩こり(肩甲骨まわり;首～肩;背中);腰痛 ほか);手のひらリフレクソロジー(腕～手のマッサージ;首と肩のコリ ほか);お仕事スタイル別集中ケア(デスクワーク―事務系、SE系など;不規則な仕事―看護士、飲食サービスなど ほか);ペアでマッサージ(太もも～足首;足首～足裏 ほか)

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