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「なぜ、あなたの腰痛は治らないのか?」日本トップのスポーツドクターが解答。キツい運動は不要、1か月で腰痛が消える10秒の真実。
目次 :第1章 なぜ、あなたの腰痛は治らないのか?(すべての腰痛には、理由がある;腰痛を生み出すのは「脳」と「骨」 ほか);第2章 世界最先端の理論でひも解く痛みのしくみ(腰痛大国、日本だからわかったこと;知らず知らず信じていた、腰痛7つの大誤解 ほか);第3章 1か月で強い腰をつくる10秒の真実(痛みが消えないのは、筋肉がサボっているから;1か月で「痛みが5割減った」驚きの実験とは ほか);第4章 一生痛みのない生活を送る「構え」の極意(腰痛を過去のものとするために;痛みのない自分だけの「構え」を身につける ほか)
2024年4月15日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
一生痛まない強い腰をつくる はこんな本です。
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