内側から変わる！毎日のスキンケア１０の法則の通販ならネットオフ！

よいと思ってしているお手入れで、かえってシミや肌荒れの原因を作っていませんか?本書では、よいとされているけれど本当は肌によくないこと、ついやってしまうけれど改善したいことなど10項目挙げ、それがなぜダメなのか、どうすればよいのかを解説します。

目次 ：肌の仕組みと正しいスキンケア;化粧水を捨てて、美容液に切り替えよう;しっかりクレンジングをやめて、ゆるゆるクレンジングにしよう;うるおい洗顔をやめて、しっかり洗顔にしよう;コットンを捨てて、すべて手でつけよう;マッサージをやめて、美顔器を使おう;入念なお手入れをやめて、朝晩のケアは5分以内にしよう;日焼け止めをやめて、UV対策はファンデーションに頼ろう;半身浴に頼らず、ウォーキングしよう;週末寝だめをやめて、12時までに就寝しよう;一日2リットルの水をやめて、温かいハーブティにしよう

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