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老子の教えは太極拳の考え方そのものであり、太極拳を修練することは、『老子』を修練することでもある。太極拳は道(タオ)との合一を目指す。
目次 :太極拳と陳家砲捶;「むすび」の力・粘を練る;無為自然と太極拳;最適化の道・「化」を知る;呼吸を練る;生成の働き;捨己従人と合気;陰陽転換の「機」と水;「形」からの解放;玄徳を得る〔ほか〕
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