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おデブ人生を劇的に変えた9人のリアル!9人あわせて180キロ減!

目次 ：つい食べ過ぎた翌日と翌々日は調整日にして無理なくダイエット!「30歳からのやせよう日記」romyさん;もうリバウンドは嫌。ドカ食いはやめて、さあ、痩せるわよ!「さあ、痩せるわよ!」めいさん;三十路の痩せすぎは貧相、ぽっちゃりはオバサン…。45kgの美女になりたい!「156cm、53kgの三十路女が45kgの美女を目指すブログ。」ヤマダヨシコさん;楽しく身体を動かして脂肪とストレスを捨てました!「15号だった私の簡単しあわせダイエット」もふこさん;レコーディングとウォーキングで心も体も健康的に!「脂肪の鎧を脱ぎ捨てて」にゃ～。さん;今度こそ本気で!外見も内面もキラキラの女性を目指します!「デカージョの☆キラキラ☆目指して脱デブログ!」デカージョさん;気合いで!ガンガン!エクササイズと食事制限。ただし日曜は別(笑)「気合いダイエット倶楽部」ぶっぷさん;夏に二の腕を出せるように!レコーディング手帳が大活躍!「wagamama mama blog」wagamama mamaさん;おいしいヘルシー献立で100kgおでぶを卒業!「100kgおでぶのダイエット漫画＆レシピ!」コタニン＆mari＊さん

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