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お疲れ体がぐんぐんラクになる!「筋膜」と「筋肉」の癒着をとる治療レベルのコリとりメソッド!筋肉図ポスターつき!

目次 ：1 頑固な現代コリが、筋肉＆筋膜ゆるめで解消する理由(生活スタイルが原因の“現代コリ”;検証・劇的ビフォーアフター;間違ってます!“自己流ほぐし” ほか);2 筋肉図つきだからわかる!セルフケアで簡単コリほぐし(「肩コリ」を攻略する!;「首コリ」を攻略する!;「腰コリ」を攻略する! ほか);3 筋肉＆筋膜ゆるめで美容もダイエットも思いのまま!(お腹痩せ;下腹痩せ;太ももシェイプ ほか)

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