医者通いせずに９０歳まで元気で生きる人の７つの習慣の通販ならネットオフ！

健康を気にする人ほど病気になる。ズボラな人ほど長生きできる生活習慣の新常識。

目次 ：第1章 嫌なことはしない;第2章 睡眠にはこだわる;第3章 おかずは多く、ご飯は少なく;第4章 毎日歩くことを習慣にする;第5章 医者と薬にはできるだけ近づかない;第6章 歯は大切にする;第7章 感謝して生きる

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