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不調改善、疲労回復、ダイエット、快腸・美肌、若返り、冷え症・むくみ撃退、免疫力アップ、肩こり解消、快眠―薬効無限大の早ワザ鍋!

目次 ：1章 最強の薬膳鍋で不調改善+我慢なしダイエット(不調改善の最強食は、薬膳鍋です!;体質や病状の基本は気・血・水の3つ ほか);2章 汁ごと生薬のシンプル鍋(うまみの素にもなる!野菜生薬7;しょうがたっぷり豚鍋 ほか);3章 薬膳食材でうまみ集合鍋(うまみ食材の組み合わせ方;あさりと豚肉の塩チゲ ほか);4章 体も心もすっきり刺激うま辛鍋(刺激スパイスの改善薬効!;カレーまぶし鍋 ほか);5章 うまみで楽しむだしの薬膳鍋(だしは体調アップの水ぐすり;たい入り湯豆腐 ほか)

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