我慢して生きるほど人生は長くないの通販ならネットオフ！

仕事、人付き合い、SNS、不安やイライラ。我慢していることがスーっと楽になる方法を心療内科医が伝授!キーワードは「ラインオーバー」。「ラインオーバー」について知るとあらゆることがすっきり整理され、本当に生きやすくなります。ぜひ、他人のルールに縛られず自分らしいルールで生きていくために本書をご活用ください。

目次 ：1 我慢せず生きていくための公平で安心な人間関係の作り方(生きる意味、自己肯定感を得ることが難しい社会で;「自分と他人の境界線」があいまいだと生きづらくなる ほか);2 会社や社会に疲れてしまった人への処方箋(会社、職場の人間関係は、人生のあり方を左右する;社会にはあなたの真面目さや善良さにつけ込む人がいる ほか);3 思い込みを捨て、自分らしい人生を取り戻す(「自分のルールに基づいた自分らしい人生」を取り戻してほしい;「やりたいことがあることはいいことだ」という思い込みを捨てる ほか);4 誰にも振り回されず、自己肯定感を保つには(「何はなくとも、自分は自分であって大丈夫」と思えるか;「本当に信頼できる一人めの大人」を探してほしい ほか);5 「心地良くない」「楽しくない」と感じたものは捨てていく(心地良く過ごすために率先して嫌なことから逃げよう;「年齢」「性別」といった枠組みに惑わされない ほか)

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