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肌の時間を止める、誇れる自分になる…エステでも化粧品でもたどりつけない美を手に入れよう。NYで、“ミス・パーフェクト”と信頼された著者のビューティメソッド!
目次 :プロローグ NYのセレブたちに学んだ、本物の美しさとは?;第1章 本来の自分を取り戻す「ムーンセラピー」の秘密―月のリズムを取り入れる;第2章 「1分洗顔メディテーション」のすすめ―肌の触れ方は、自分への触れ方です;第3章 自分だけの美しさを磨くムーンセラピー―1日1分、リセットタイムをつくる;第4章 子宮に優しく、自然とつながるセルフケア―からだの中からスッキリお掃除する;第5章 自分を最優先にする、心のセルフケア―魂の品格につながる小さな習慣
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