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なぜうまくいかないのか。どうすればいいのか。…心に「疑問」が生まれたとき、思わずタメイキがこぼれそうなとき、本書をひもとけば、何かが変わる、何かが始まる。みずからもスヌーピーと仲間たちに救われた精神科医が、いやなこと、つらいこと、迷うことなどを解消する方法を手ほどきする。これまで気づかなかった自分、もっと気楽な生き方に出会える本。ベストセラー『いいことから始めよう』の新訳文庫化。
目次 :第1章 何かが変わる、何かがはじまる;第2章 ありのままにすればいい;第3章 自信をもって大丈夫;第4章 愛が生まれるとき、育つとき;第5章 感情にしばられないために;第6章 心配がつきないのは;第7章 罪悪感とどうつきあうか;第8章 落ちこんだとき;第9章 逃げないほうが楽になる;第10章 思いどおりにいかないとき;第11章 もっと前向きになれる;第12章 「納得のいく人生」を生きる;第13章 もっと「いいつきあい」ができるはず
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