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関節外科、内科、スポーツ整形３人の専門医が指導するゴルフとの付き合い方。「あがり」の克服法、集中力の持続の仕方、性格に合わせた練習法など、シニアだからできる心理面からの上達ケア。痛風、リウマチに運動療法。糖尿、肝臓、コレステロールなど成人病予備群の体調に合わせたゴルフ術を指導。肩コリ、ギックリ腰、四十肩、膝の故障など既往症へのアドバイスと、プレー中に事故が起こった時の対応とリハビリ。飛距離を伸ばす大腿筋の強化法から、ラウンド前後の簡単なストレッチ、障害治療後の回復訓練も紹介。

目次 ：序章　健康作りのためのゴルフ；第１章　シニアだからメンタル・コントロール；第２章　まだまだゴルフは面白い―慢性疾患編；第３章　それでもゴルフが大好き―アクシデント編；第４章　ストレッチとトレーニング

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