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個人プレーに絞って徹底解説。基礎を徹底習得させる詳細な説明。見てすぐわかるイラスト多用。チーム練習に役立つ豊富な練習ドリル。コーチやリーダー向け指導要領を併載。

目次 ：１　ウォーミングアップ；２　シューティング；３　オフェンス；４　チームプレー＆チームルール

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