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毎日の献立にいちばん大切なのは、変化…。テレビ、映画、と追いまくられていた著者が、何とか日々の食卓が同じにならないように、と思いついたのが献立日記をつけること。２２年間で３０冊になったノートの中から１冊めと３０冊めを収録。忙しくても、ひと手間かけるコツや工夫も紹介。すぐに役立ち、読んでも楽しい台所仕事の“虎の巻”。ふだんの暮らしを「食」から見直すエッセイ集。

目次 ：献立日記・一冊め―昭和４１年４月～４２年２月；献立日記あれこれ；献立日記・三十冊め―昭和６３年１月～９月；季節の食卓十二ケ月―献立日記より

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