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「自分の問題を他人のせいにしてはならない」というのはもちろん正しい。しかし自分を守るすべを知らない子供だった時に大人からされたことに対して、あなたには責任はない。自分に自信をもてず、さまざまな問題や悩みに苦しむ数千人の人々を、著者は二十年以上にわたってカウンセリングしてきた。その豊富な事例から、悩める人生の大きな要因は親であると分析。傷つけられた心を癒し、新しい人生を歩き出すための具体的な方法を、あなたに伝授する。カウンセリングの現場から発想された“現実の希望”にみちた一冊。

目次 ：第１部　「毒になる親」とはどんな親か（「神様」のような親；義務を果たさない親；コントロールばかりする親；アルコール中毒の親　ほか）；第２部　「毒になる親」から人生を取り戻す道（「毒になる親」を許す必要はない；「考え」と「感情」と「行動」のつながり；自分は何者か―本当の自分になる；「怒り」と「悲しみ」；独立への道；セラピーの実際；「毒になる親」にならないために）

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