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個人が変われば、社会は変わる。いい自転車のオドロクべき効用!運動不足/生活習慣病/余暇/環境/資源、一挙解決。
目次 :プロローグ 早くクルマを卒業して、バイシクルの世界へいらっしゃい;第1章 自転車と暮らす美しく愉快な日々;第2章 自転車から見るニッポン異常風景;第3章 クルマ的発想と行動から脱出せよ;第4章 自転車で走れば、美しい未来は近い;第5章 自家製ハウ・トゥ・エンジョイ・バイシクル;エピローグ 豊かさの条件
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