「いい人」は、なぜ頑張りすぎてしまうのかの通販ならネットオフ！

人の目なんて気にしなくていい、「自分を出すこと」をこわがるな。日夜、治療現場にたつ気鋭の精神科医が語る“癒しのヒント”。

目次 ：第１章　「欲望」があるから人は頑張ろうとする―悩みと上手に付き合う法；第２章　「心を病む」とはどういう状態なのか―ストレスと病気の関係；第３章　心の病にかかりやすい３つの性格―頑張りすぎてしまう理由；第４章　「いい人」をやめれば心はラクになる―「とらわれ」から自由になるトレーニング；第５章　心が癒される１１のメッセージ―こんな時、こんな考え方

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