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各種スポーツのルールを解説。バレーボール、バスケットボールなど３１種目を収録。各種目は競技のおいたちと発展、特徴と数値データも含めた試合場、試合に必要な用具、服装等と競技のルール、判定、校内競技会の持ち方を解説している。

目次 ：バレーボール；バスケットボール；ハンドボール；サッカー；ラグビー；陸上競技；水泳；体操；柔道；剣道；ソフトテニス・テニス；卓球；バドミントン；野球；ソフトボール；スキー；スケート；新体操；ホッケー；レスリング；すもう；なぎなた；弓道；アメリカンフットボール；ウエイトリフティング；ボクシング；アーチェリー；フェンシング；ゴルフ；ボート；ヨット

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