粗食のすすめ　夏のレシピの通販ならネットオフ！

日本の夏をたのしむ１１５レシピを一挙に紹介。夏を乗り切る和食の知恵、夏の食生活改善１０か条、サラリーマン・ＯＬの夕食、あなたの飲みもの診断、トマトやきゅうりのシンプルクッキング、食事の心得「五観の偈（げ）」など、特集・コラムも充実。

目次 ：第１章　夏には夏の粗食のすすめ；第２章　粗食で味わう夏の食卓；第３章　夏においしい主食と脇役；第４章　夏を楽しむ副食（魚介・卵；豆・豆製品・種実；野菜・海草・いも）

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