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安くて美味しくて、効果てきめんのキムチ・ダイエットのすべて。ダイエット・レシピ、ダイエット・キムチの作り方、関東・関西のキムチ・レストランガイド他満載の一冊。１ヵ月で５キロ痩せる完全ダイエット・レシピ付。

目次 ：プロローグ　キムチ・ダイエットで、“二度と太らない身体”が手に入る！！；第１章　「キムチ・ダイエット」それは、“二度と太らない身体”を手に入れること；第２章　１カ月で５ｋｇ痩せる＆二度と太らない身体を手に入れる、究極のダイエットプログラム―完全キムチ・ダイエットメニュー＆レシピ；第３章　“二度と太らない身体”と健康を約束する史上最強のダイエット・キムチの作り方；第４章　二度と太らない身体は維持したいけれど自分で漬けるのはちょっと面倒、というあなたのために―「買ってもいいキムチ」と「買ってはいけないキムチ」の選び方を教えましょう！；エピローグ　“二度と太らない身体”を手に入れたあなたへ

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