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これさえあれば、もう安心！「なぜ、血管が詰まるのか？」「体重と寿命の関係は？」「どうすれば、心筋梗塞や脳溢血は防げるの？」「ガンを早期発見する確実な方法とは？」―予防医療のスペシャリストが明かす健康管理のヒントが満載！これで、あなたも健康に自信がもてる。

目次 ：序章　健康管理にはこんな具体的な目標を！；第１章　健康の基本は、血管をきれいに保つこと（心筋梗塞、脳梗塞はこうして起こる、こうして防げる！；動脈硬化はゼッタイ軽視してはならない！　ほか）；第２章　ガンのできない体はこうしてつくる！（ガンが発見される人、されない人；ガンを治すなら、まずガンの正体を知ろう　ほか）；第３章　この知識があれば、肝臓病は怖くない（１度でも肝臓に異常ありと言われたら、ここをチェック；肝臓病４種類―そのほとんどが自分で治せる！　ほか）；第４章　知っておくと健康で長生きできるワンポイント・アドバイス（まず、脳梗塞を完全予防せよ；アルコールを利用した長生き作戦　ほか）

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