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良寛の詩や歌に魅せられ、長い間座右に置いてきた著者が、従来の習慣や物にこだわらず、生きることを楽しむこと、棄てることの大切さを良寛に学び、これからの日本人の新しい生き方を明示する。

目次 ：なぜ今良寛か；良寛に惹かれて；無為；修行（一）；棄てるということ；愚の如くして道転寛し；生涯、何の似る所ぞ；情の深さ；修行（二）；生を楽しむ；弱い身にもかかわらず；天真に任す；晩年の花やぎ；現代と良寛

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