「減眠」健康法の通販ならネットオフ！

次のうち一つでも思いあたる人は要注意―あなたの「眠り方」は、絶対間違っている！疲労感が残り、起きるのがつらい。翌日、頭が重く、体がダルい。思考力が低下している。眠りが浅く、熟睡できない。なかなか寝つかれず、何度も目が覚める。寝ても寝てもまだ眠く、起きても眠気からさめない。…解決法はズバリ本書にあります。

目次 ：序章　「眠りすぎ」は早死にする、という衝撃的事実！；１章　なぜ眠りを減らせないのか―その理由はここにあった！；２章　誰でも今すぐできる、「減眠熟睡体」への自己変革！；３章　睡眠中に“明日の自分に必要な”脳内ホルモンを出す！；４章　体力充実、心のイライラをなくす「丹田力」！；５章　“減眠熟睡体”を内からつくる簡単で効果的な食生活

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