健診でコレステロール・中性脂肪が高めですよと言われた人の本の通販ならネットオフ！

異常値の一歩手前、「高めですよ」という段階なら、食事に気をつけたり運動を心掛けたりすることで健康レベルに戻ることは十分に可能です。本書は、そういう危険な状態になる前に自分でできる予防法をまとめました。

目次 ：第１章　「コレステロールが高め」とはどういう状態か；第２章　高めのまま放置しておくと、どうなるか；第３章　なぜ高めになってしまうのか；第４章　どうしたら正常値に戻せるか；第５章　薬による治療が必要なときに

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