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考えすぎは禁物。人生、楽に生きるが勝ち。
目次 :第1章 ゆっくりと、集中して生きる;第2章 思考をコントロールする;第3章 心を「今」に向ける;第4章 ストレスと心の健康の関係;第5章 良い人間関係はつくれる;第6章 仕事をスマートにする;第7章 あくせくするな、ゆっくり生きよう
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あくせくするな、ゆっくり生きよう! はこんな本です。
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