１日３０秒エレガンスの通販ならネットオフ！

自分の心と体を美しく健康に保つには、高い化粧品やブランド物などいりません。まず、いつもつけっぱなしのテレビを消す。使いかけで残ってしまった化粧品を思い切って捨てる。トレンドはワンポイントだけにする。一人でレストランに行く。毎日たった３０秒、気をつけたり実践するだけで、真に輝き愛される女性になれる、６５のヒントを集めました。

目次 ：１　心と体を慈しみ、自らを丁寧に扱うことから始まる；２　「品の良い女性」への身だしなみ指南；３　基本マナーを踏まえて、愛されるコミュニケーション美人へ；４　自分を高めてくれるのは自分だけ；５　自らに媚びず、他人に媚びず。自分を持った女性になる

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