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3週間で3キロやせる朝・昼・晩おいしく食べて、リバウンドなし!カロリー計算も必要なし!カラダのことを知り尽くした、健康的なダイエット法によるレシピ集の決定版。
目次 :和風スクランブルエッグ、れんこんのきんぴら、ほうれん草と油揚げのみそ汁、玄米ご飯;野菜のさっぱりポトフ、カリフラワーの粉チーズあえ、全粒粉パン、100%オレンジジュース;肉豆腐、大根と枝豆のサラダ、かき卵汁、玄米ご飯;胚芽パンのスクランブルエッグのせ、トマトとチーズのサラダ、100%りんごジュース;豆腐の卵とじ、ほうれん草のごまあえ、しじみのみそ汁、玄米ご飯;きのこと鶏肉のカレー風味、玄米ご飯、野菜たっぷりミルクスープ;キャベツとベーコンの卵炒め、しらす入り納豆、絹さやとわかめのみそ汁、玄米ご飯;ミルクスープスパゲッティ、グレープフルーツ、豆とブロッコリーのサラダ;ひじきの炒き込みご飯、豚汁、ほうれん草と大豆の煮浸し;きのこのクリームココット、100%オレンジジュース、プチトマトとレタスのサラダ、クラコット〔ほか〕
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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