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私の元気の素は、ごはんです！一番好きな場所は台所。タイ、マレーシア、インド、ネパール…力を抜いて自然に生きる大切さを、アジアの旅で学んだ。身体に優しい食べ物、モノを増やさない工夫。そう、バックパックの旅と同じように暮らせれば最高。アジア的シンプル生活のヒントが満載。

目次 ：はじめに　一番好きな言葉は、やっぱり「ごはん」です；西瓜のジュースを一杯（マレーシア）；さあ、ごはんだよチャイナタウン（マレーシア）；海亀を見送った夜明け（マレーシア）；紅茶とデジャヴと前世の記憶（ネパール）；ネパリーロードとマンゴジュース（ネパール）；湖の村、スンタラの香り（ネパール）；バハラナ～アボドを食べた夜（フィリピン）；一個で過ごす石けん生活（フィリピン）；恋愛よりもごはんが大事（ベトナム）〔ほか〕

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