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仕事でも趣味でも、たえず新しい知識や技術の習得が、人生を豊かにする。英会話、パソコン、ゴルフ、さらに、あらゆる資格や稽古ごと等々。やる限りは上達したいものである。万年初心者ではつまらない。では、上達を極めた人と、そうではない人と、どこが違うのだろうか？本書は、記憶と認知の心理学に基づき、上達の力学が“スキーマ”や“コード化”にあることを解明。その理論から、独自の精密練習法やスランプ脱出法を紹介する。努力が報われるために、本人、親、教育者、コーチ必読の書。

目次 ：第１章　能力主義と上達の法則；第２章　上達と記憶のしくみ；第３章　上達した人はどこが違うのか；第４章　上達の方法論―中級者から上級者になるステップ；第５章　スランプの構造と対策；第６章　上級者になる特訓法

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