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人生は歩く速さがちょうどいい―。日常生活で常にスピードを要求されストレスがたまっている人は、山歩きに出かけると、きっとそう感じるはず。今こそ山登りを始めて、「歩く速度への回帰」をしよう。山と花をこよなく愛する著者が綴る、らんぼう流登山の入門書。

目次 ：第１章　私にも登山はできますか？；第２章　らんぼう流・山道具選びと山のマナー；第３章　楽しく疲れない歩き方はありますか？；第４章　自然に親しむ；第５章　美しき日本！四季の山の魅力；第６章　この山に登ろう―全国大展望の山セレクト２０

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