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嫌われたくなくて無理をしてしまったとき、自分を決めつけられてイヤな思いをしたとき、ありのままの自分をわかってもらえるヒント。
目次 :1章 どうしていつも誤解されてしまうのだろう(「私、そんな人じゃないのに」と思ったことありませんか?;「心のブレーキ」を解くことからはじめよう ほか);2章 「他人の思っている私」と「本当の私」のズレに気づく(気持ちが空回りしてしまう理由;黙っているのも自己主張 ほか);3章 素直な気持ちが伝わる人の聞き方、伝わらない人の話し方(「理想の自分」と「現実の自分」の差が大きい人、小さい人;ホンネがちっとも伝わらない人の話し方 ほか);4章 隠れた自分の魅力がどんどん出てくる“心のレッスン”(いくら話し方教室に通っても人前で話せないワケ;「いや、別に」が口グセの人の問題点 ほか);5章 相手との“心の距離”が縮まる9つのヒント(相手のリズムを合わせるだけで、気持ちまで合ってくる;心のバリアを解く ほか)
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