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あの手この手で健康元気! /単行本書籍
作家:堤喜久雄

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あの手この手で健康元気! の詳細

出版社
: 交通新聞社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4330765039 (9784330765037)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2003年6月1日

あの手この手で健康元気! の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

第2の脳、第2の心臓といわれる手と足。この手足の指先運動によって全身の血と気を活性化。病は血から、若さは気から。毎日指先を動かし、心と身体の老化をふっ飛ばそう!TV、カルチャー教室、ジパング倶楽部趣味の会などでも評判の「指先健康法」を660点の写真であの手、この手と解説紹介。

目次 :第1章 手・足・脳を動かして健康促進;第2章 座ってできる「指先基本体操」;第3章 手・足・脳を動かして全身運動;第4章 道具を使って血行促進;第5章 生活習慣に指先体操;第6章 不快な症状に効くツボ36;第7章 自分に必要な体操を探しましょう

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