血圧と血液サラサラの常識が変わった！の通販ならネットオフ！

塩もコレステロールも悪者ではありません。大きな誤解が結果を悪くする。

目次 ：第１章　塩分は血圧を上げる犯人ではありません（塩分は高血圧の犯人ではない。なぜ、塩分元凶説が生まれたのか；塩分に過敏に反応する人が高血圧に＝食塩感受性の高血圧　ほか）；第２章　「コレステロール＝動脈硬化」ではありません（コレステロール値と動脈硬化は関係なし。目の敵にするのは間違い；コレステロール値が高いほうが長生きするというのは本当か　ほか）；第３章　血圧、血液、血管の最新情報、ご存じですか（血液のサラサラ、ネバネバ、医学的には何をいうのか；血管の壁が狭くなったり硬くなったりするのは何をいうのか　ほか）；第４章　食べ物や食事の大きな誤解が結果を悪くする（「リノール酸がいい」に問題あり。むしろ血栓をふやす；シソ油や魚の脂肪が、脳卒中を防いでくれる　ほか）；第５章　毎日の生活の工夫一つですべてが解決（人の歩く速度についていけない。動脈硬化の始まり；朝慌てて起きて出勤、高血圧の人にとっては自殺行為　ほか）

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