強くなりたい中学・高校生選手のためのサッカー食の通販ならネットオフ！

本書は、「成長期のサッカー選手の正しい栄養のとりかた」について書かれたものである。食事を通じて家族の健康管理を担うお母さん方や、学校などでの指導者のみなさんに読んでいただけるよう、できるだけシンプルにまとめている。そのため、まず「使いやすさ」を重視して、料理メニューや調理法だけではなく、日常の食事や水の基礎知識、合宿や試合での食事といった「実際の場面」ごとにわかりやすく使えるように構成している。また現場でよく聞かれる質問や推薦できるサプリメントなどの情報についても、できるかぎり収録した。

目次 ：理想のサッカー選手の体をつくる！；サッカー選手を支える、強力サポーター！；メニューづくりに迷ったら＆とりすぎに注意する栄養素；サッカー選手の食事；この栄養がサッカー選手をつくる！；朝・昼・晩の食事のポイント；「勝負は水もの」にしないために！；合宿・遠征・外食での戦略的食事法；勝負は食卓で決まる！；サッカー食なんでもＱ＆Ａ；知ってナットク、買い物テクニック；知ってナットク、調理テクニック

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