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「スポーツと栄養」「トレーニングと発育」「スポーツと外傷・障害」「スポーツとクスリ」など、小・中学生を中心とした子どものスポーツに関しては、普段から気になることがたくさんある。本書では、実際に保護者や指導者から寄せられた質問をもとに、「子どもとスポーツ」に関する基本的な知識について、医学的・栄養学的・生理学的側面からイラスト入りでわかりやすく解説。Ｑ＆Ａ方式で、“素朴な疑問”や“知りたいこと”にきちんと答える。

目次 ：第１章　現場で聞かれるスポーツ栄養２６の質問（成長期のスポーツ選手は、いったいどんな食事をとればいいの？；体をつくる栄養素には、どんな種類があるの？　ほか）；第２章　子どものスポーツ活動とケガの問題（「外傷」と「障害」はどう違うの？；ケガをしたときの応急処置法を教えて！　ほか）；第３章　発育・発達期のトレーニング（運動神経はよくなるの？；５、６歳くらいまでにいろんな運動（動き）を体験していないと、巧みな動きができなくなるってホント？　ほか）；第４章　子どもとスポーツとクスリの関係（「クスリ」ってどう理解して使ったらいいの？；クスリが「効く」とは、体の中で何が起こっていることなの？　ほか）

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