決定版「ＢＭ」エクササイズダイエットの通販ならネットオフ！

腹横筋の筋トレができる。代謝が上がる。饗庭式呼吸法エクササイズ。

目次 ：１　なぜ、やせられるの？「ＢＭ」エクササイズダイエットのすべて（まちがえたダイエット法は太る；正しいダイエット法のキーワードは代謝　ほか）；饗庭式呼吸法―代謝をアップさせる画期的な呼吸法；２　「ＢＭ」エクササイズダイエット機能回復プログラム（肩こり解消でストレス知らずのやせ体質になる；腰痛の改善で内臓脂肪も燃焼できる　ほか）；３　「ＢＭ」エクササイズダイエット部位別引き締めプログラム（ぺたんこ下腹と、くっきりクビレを手に入れる；キュッと上がった形のいいおしりを手に入れる　ほか）；饗庭式ウォーキング―代謝を上げる、ダイエット効果抜群の歩き方

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