スポーツ選手必読！勝つための食事と栄養の通販ならネットオフ！

本書は、栄養の基礎的な知識を理解しやすくまとめたものである。また、外食やコンビニで不足する栄養素についても解説し、何をどのように食べれば適切な食事になるのか、毎日の大切な食事について、「食事力」を増すよう具体的に解説している。

目次 ：基礎編１　これだけは知っておきたい栄養学の基礎知識；基礎編２　スポーツマンのための食べるテクニック；応用編１　試合のことを考えた食べ方のアレンジ法；応用編２　競技力アップを目指す種目別・目的別の食べ方；実践編１　忙しいスポーツマンでもできる超カンタン自炊メニュー；実践編２　いつでも、どこでも使える外食・テイクアウトメニューの選び方

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