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決意の「自筆手記」、肉体改造「ヌード写真」、１８０日間「心境告白」日誌。ヤンキース、ドジャース、西武、巨人…メジャー移籍の真相。

目次 ：第１章　メジャー宣言「私の全ての気持ちがここにあります」―“ＦＡ”の全真相！！会見で語れなかった本当の思い；第２章　十年目の試練「１８０日間の自筆日誌」―ＦＡ宣言までの揺れ動く“心境告白”メモ；第３章　妻・美緒との対談「メジャーか、国内か答えを決めた」家族会議―結婚、娘との約束、アメリカでの生活、そしてＦＡ；第４章　「野球なんか、やめたるわ」―非野球エリートから始まった少年時代；第５章　遙かなる甲子園と「メジャーへの道」―度重なるケガ、挫折、ＰＬ学園時代の苦闘が教えてくれたもの；第６章　ショート、スイッチ打者への転向！！「初めて明かされる秘密」―西武ライオンズが男を侍にした；第７章　肉体改造「“鉄人”新打法」プログラム―’０４年シーズンに何が来ても闘えるために；第８章　新一番打者「トリプルスリー進化論」―日本人初の“メジャー内野手”は誕生するか；第９章　「世界一のショートへ」夢の冒険の始まり―長嶋ジャパン秘話、メジャーでの「未来像」、十年後の「移籍先」

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