「筋カンコン」でキレイに痩せるの通販ならネットオフ！

ニューヨーカーやハリウッド・セレブにも大評判のダイエット・エクササイズ、「ヨガ」！「筋（筋肉）・カン（関節）・コン（コントロール）」で、カラダとココロのキレイをつくる。筋肉をめざめさせる３カ月のエクササイズ。

目次 ：第１章　ダイエット・ヨガとは何か？（ダイエット・ヨガ（筋カンコン）の基本；呼吸法の基本　ほか）；第２章　すっきり痩せるダイエット・ヨガ（食欲を抑える英雄のポーズ；小顔になるうさぎのポーズ　ほか）；第３章　疲れをとるダイエット・ヨガ（眼精疲労にアキレス腱のポーズ；筋肉疲労に膝に顔をつけるポーズ　ほか）；第４章　キレイになるダイエット・ヨガ（首やあご、顔のたるみがとれる背中立ちのポーズ；顔のしわをとるライオンのポーズ　ほか）

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